Finally !

考试前春霞突然打了电话给我，吓到我，我很紧张。哈哈。但听到声音却很开心。

接下来是一通让我意外的电话。Jack？哇！我对着手机楞了一下才接他电话。说了短短的话但却莫名地开心！wow久违了的声音！我告诉他在大学没有人愿意陪我三更半夜去嘛嘛档吃了。突然好想念中六的生活！哈哈哈哈。过后和荟颖啊梓健啊永康啊聊了。嗯嗯。好想自己和大家说很多很多话！最重要的是，终于考完了，Finally !

有时想念！

可怜的小鸭

前几天在想那个status update 的东西。一直在听着你在烦恼什么，可我忘了告诉自己我忘了没有考不完的试了吗？那段时间的我究竟在烦恼什么啊？后来，给了自己的答案：应该是在烦读不完或读不懂的书吧。哈哈。

很多时候自己就是这样，这个学科考过了就算了东西都回给老师，或者笔记都收起来了。我对这种事并没有多大的好感，但总会不自觉地这么做。在想为什么是为了考试而读书，为什么自己的求知欲那么少。这学期Dr Raimond Selke 的出现虽然让我们有点懊恼，而或许很多东西我都学不会，但最大的收获我想是他让我发现原来教学可以那么地多元化，学习也可以是生动的：可以演戏、可以跳舞、可以用唱歌的调调念书本的句子、可以让你在班上当老师教教学生、可以把那些要学的生字以唱歌的方式，即使是以戏曲的调子都可以。可以想未来要发明什么，然后画一张可以宣传你发明品的海报、可以在呈现时被录影然后用放映机播出了让大家一起纠正错误、可以突然带一个球、玩色子、或一个小小的秤然后随便抽出周围有的东西来秤看有多重多轻，让我们用的德文对答不断习惯学习。可我们这一些马来西亚教育制度下可怜的小鸭子，略显保守含蓄，不太敢表达自己，就连应付考试也很官方，一贯地背诵，殊不知其实实践性才是重要的。一板一眼，一板一眼... 刚刚看过一个短片，里头说到读书不是为了考试，没有好奇就等于死了，没有灵魂的躯壳。我不尽然地回想，我到底死了多久..

不为发生做反应！

我想，我们有了这个发现，也只能为目标而做出改变和行动吧。:) 加油！

现起的现象。课程分享 :)

我还记得工委会议四Bro Chong的“缘起法”这堂讲课对我来说实在是很深刻。还记得当初我对佛法产生好奇的时候是那天领养哥哥在我家和弟弟和我分享谈话的时候，我就我面对的人事感情问题做了一个发问。那时候我并没有发现对感情和人事的矛盾或无奈是可以解决的。那时候他只笑着给了我一个很简单的答案，这是因缘啊。不知怎样我突然有点恍然大悟的感觉。一直存在的信仰，都以为只是一种寄托或知识，才惊觉生活问题原来是可以被解答的。

会议前我在一个稍微烦躁的夜晚听了大爱电台。然后我最记得了那一句：

顺境时，要有无常观。

逆境时，要有因缘观。

顿时回顾这两句话来对照自己面对的生活。我真的有这样吗？

师兄在讲课中提到了缘起法里，有“此和彼” ，也就是 “你和他”，生活的一切都是有此有彼才会产生出种种的现象。生活不可能只是一种单一的关系，而是【彼此】，和【互相】的。打个比方，我们想要帮助别人，也要别人愿意让帮助你才行。人家想要帮助你，你也要放开自己接受别人的帮助才可以。师兄说最怕的就是，别人要帮助你，但你却拒绝了别人的帮助。而这份拒绝，往往都是出自于我们心里最根本的一颗种子（因）- 卑慢。

因+缘= 现象。

缘可以是各种的因素甚至很微小的，种种的因素综合而成的。每一个发生都是因为有【因】有【缘】而现起。但往往事情发生时（现象），我们责怪或抱怨的是【缘】，而很少去探讨什么是造成【现象】发生的【原因】。

师兄说，在现象现起的时候，我们往往都会有无力感，责怪，抱怨，甚至选择不管他，任由他，这一切反应都是带着自己的情绪，而情绪却淹没了自己，找不出原因，因此问题没有办法解决。没有看到因缘，就等于没办法真正治疗，无法正视。反而，因缘观能让自己更加深入地了解自己。

【因】- 当因，是属于不健康，不正确，没有建立在正知见，对的情绪管理，当遇到次要的因素 【缘】 时，就会觉得那个是一个问题。往往我们在现象发生的时候，看到的只是次要的因素。所以问题不可能被解决，因为【因】不对，可能是自己本身的能力，方式或者效率不对。

他举了一个做assignment的例子，我想起了我周围的现状：assignment做不完是一个现象和发生，但同学总是会责怪老师给了我们很多很多的功课，甚至质疑老师的出现。而究竟的问题呢？为什么会做不完？为什么临时抱佛脚？因为自己平时上课没有专心听课，回去没有复习，想东想西，时间处理不好。（十足是我平时的自己）因为这种种的因，结果最后我们必须花很多时间去处理。 

很多问题出现在人的本身，而非事情。看到问题的人，加强去学习（比如学习专心）。强化了自己的【因】，【缘】就会慢慢地不是障碍了。我们走不出，也都是因为我们自己没有改变。我们是所有现象的一个因，应从根本上着手。比如在活动中加强自己的学习能力。反而，如果一直停留在【缘】上，我们只是一直在打转而已。怪来怪去，可以怪的factors太多太多了。要去解决更多的factors不如先解决自己的问题。别忘了，任何现象的发生并不是单一条件的。

他说，在面对这些发生，得给自己一些定位，把自己的角色扮演好。团队里，每个人都可以成为主因，也可以成为助缘。

“大部分的人都是受影响的，大部分的人总会看到不好的一面。”

每个人都可以是【因】或【缘】，主角和配角都是重要的！谁说配角不重要呢？如果没有了配角，又怎能衬托主角呢？所以啊，当我们是哪个角色的时候，就扮演哪一个角色。互相配合才会和谐。一个团队里都会被彼此影响的。（例如：一个人自私，也会慢慢地影响其他人。地球生病了，受到人自私的影响，都是从一小部分自私的人开始。现在，有人意识到了这个问题，也有一小部分的人开始行动，提倡环保，这份行动会慢慢地被感染的。）具备良好素质的强者，会散发能量去感染其他人，会受到感召和感动。不管是主要还是次要，都很重要，都会被影响。

我们要扮演好自己的角色，但是要是正面的，因为正面会影响别人，感召正面的。

若消极就会有越来越多消极的力量。

原本的现象，只要【因】改变，【缘】做出调整，就会产生另一个现象。

因和缘的和合，都是短暂的，不是永恒的。一切的现象都是暂时性的，这就是佛教里说提到的【无常】。哈哈，无常是常，我们不妨看看，身边的人事物，有什么是不会改变的呢？

缘起法是具有创造性的。人们常陷入一个死角：我是这样就是这样的啦，给自己定下死刑，很少人在成长过程中有所改变。人都存有“永恒” 的观念，觉得习惯了，没办法改变。

（我记得学姐分享说，以前常常出口伤人，她发现她被隔离的问题，大家也提醒了她，但她总会说，我就是这样的啦，得罪人就得罪咯，这就是我的特色。其实似是而非！我竟天真地一度认同！）

师兄分享说，当我们有信心知道事情是可以改变的，并找到根源，就会不断地改变我们自己。所谓的“创造性” 就是不断注入新的因缘，去调整自己的步伐，角色，使整个团队前进，而非掉入死胡同。所以，”调整“才是解决问题。

有时候人们常会觉得，自己是不同时空的，和现在时空的人事物格格不入。

例如：觉得中学和大学是不同，离开了大学出来社会又会觉得溶不进这样的社会。

那是因为自己没有调整，还有那是现实与理想的差别。

那除了一味地觉得格格不入，将自己与世隔绝，我们还能做些什么？ 

适应 -> 接纳 -> 改变。 

只有调整自己才能影响别人。但要注意，是影响别人，而也别带着期待想要”调整“ 别人。我们可以成为别人的助缘，但且记，自己没有站稳脚步，是不可能会去正面地影响别人的。寻找适当的因缘，从中调整自己，才会有所成长。师兄提到，好比在社区，我们往往起了退心，是因为本身有太多的现象了。（不妨自我观察）社区是一个设计很多因缘的团体，应付得了，则成长得很快；应付不了，则退得很快。难怪大家都说，社区是一个让自己有所磨练和成长的地方。

话说回来啊，唯有调整自己，再以正能量来影响彼此，现象就会跟着改变了。

前面提到，人往往都有种【永恒性】的观念，比如我们常把别人定下型。对一个人的印象，总会以为那是永恒性的认识。（对一个人的第一印象不太好，就觉得他永远就是这样的人。傻瓜，你忘了人也会进步，人也是会改变的吗？:) ）

很多互动 就会有 很多冲突 > 很难原谅别人 （把上一个发生还带着）= 彼此间合作很大的障碍。人往往不轻易原谅别人，因为活在那个人的过去。以当时的发生，一直延续到了今天。把情绪带到了今天，不重吗？

师兄在白板上画了一个圆圈。圆圈的顶端画了一个点。

那一个点，是【因】+【缘】。

他说，我们往往站在自己的立足点（那一个点）去看别人，只要大家的意见不一样，就会觉得不愉快。人往往从自己的角度来看事情，所以绝对看不见整体性。这就是所谓的盲点，和障碍，用一个小空间来看大空间。角度不同，结果不同。我们是否尝试走一个圈，去看和感受别人的感受呢？【我】，有没有被放大了？

一个团队，大家若是执着在自己的观点而已，就会有很多冲突。我们忘了，要了解大家有这样举动背后的原因。每个人的历史背景不同，文化成长不同，甚至教育程度不同。所以有各种意见是难免的。对一切的事情要客观。（别每次都做”主“人，可以做做”客“人）看事情必须从宏观的角度和层面切入，才会看到整体性。需知，主观只是自己的感受，认知和想象而已，而非当时真正的状况。

唯有宏观，才能打开视野，心胸也才能扩大。心就会比较容易去接纳别人的意见和作风。宏观会让我们看到那个人背后的factors，他背后的因缘，就会去接纳这个人，同情这个人，想要帮助他。看到别人的软弱，我们会一味地批判和厌恶，那时候因为我们没有去看他背后的因缘；一味地鄙视他，却没有帮助他，也没有了解之前是什么因缘促成他这样子。

宏观的生命，要有缘起法观，心量才会变大。越深的体会，无我性会越深，心量就会越广。这样，其实生命中没有人是和你对立的，因为你接纳他了，体谅他了。继而慢慢影响他。缘起法是多元性的，百花齐放，团队里的每个人都可以去发挥他的角色，继而互相影响。

会发生在我们身上的事一定是和我们有关系的，转换我们的心境才是上上之策。我还记得薇丽和我们分享过，当你讨厌一个人，那是因为其实那个人身上，有某处是和你相似的。这点我赞同，因为我慢慢发现了！

有个重要的是，师兄说道，人的”卑慢“是最难搞的。自己不好，又不想接纳别人的带动或帮助。这点我倒是感同深受。逃避，因为我们总会觉得被人说穿的感觉是很赤裸裸的，没有办法面对内心更深处的自己。唯有在看到了自己不足的地方后，慢慢接纳和面对自己。

“遇到困境，寻求改变，调整自己。” 师兄给了我们很多真言。:)

话说回来，那我们能做些什么？不要让那人有被拯救的感觉，因为这样的反弹会更强。反而，要把自己的身份放下，放低，让他感觉我们是接纳他的。或者，我们可以给予祝福。散发正面的讯息给他，很真心地祝福他。正能量久而久之会慢慢地招感他，和影响..

问题是，同伴们，我们愿意放下自己的看法，去接纳和帮助在同一条道路上的每一位同伴吗？


我愿意!

改变

"很多人都很想改变社会，国家，世界，可却偏偏忘了改变自己。"

梦

窗口、班上、课室、戏剧表演、好几个演员、卡片、妹妹、脚踏车、扯铃、陆政蔚、UMK、桌子、要求、协助、洁茜、美禄、疲惫、心门、莉晶、锦隆、女友 ..

梦里事情/人物的出现、组合或场景总是让人出其不意/摸不着头脑。